منتديات جوحو نت ترحب بكم
اهْلا وَسَهْلا بِك عَزَيَزَي الَزَائَر


´´´´¶¶¶¶¶¶´´¶¶¶¶´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶´´¶¶¶¶´
´´´¶´´´´´´´´¶´´¶´´´´´¶´´´´´´´´´¶´´¶´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´
´´´´´´´´´´´´¶´´´´´´´´´´´´´´´´´´¶´´´´
´´´´¶´´´´´´´¶´´´´´´´´´¶´´´´´´´´¶´´´´
´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´


انْت غَيْر مُسَجَّل بمُنْتَدَيَات جـوَجـو...

منتديات جوحو نت ترحب بكم


Free CursorsMyspace
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 أسرار الإفطار على التمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Miss Sugar
ـــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــ
Miss Sugar

الانتساب 03/07/2010
أسرار الإفطار على التمر Saudi_aC
الاقامة الرياض
الجنس انثى
المهنة أسرار الإفطار على التمر Oouous11
النادي المفضل الهـلال
جوالي بلاك بيري
عدد المشاركات 180
نقاط المشاركات 535
نقاط التقييم 0
نوع المتصفح أسرار الإفطار على التمر Explor12
mms أسرار الإفطار على التمر A6K16221

أسرار الإفطار على التمر Empty
مُساهمةموضوع: أسرار الإفطار على التمر   أسرار الإفطار على التمر Emptyالإثنين 02 أغسطس 2010, 06:56

أسرار الإفطار على تمر






التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .





lol! للأمانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو المجونه
[ • الادارة • ]
[ • الادارة • ]
جوجو المجونه

الانتساب 25/06/2010
أسرار الإفطار على التمر Saudi_aC
الاقامة الرياض
الجنس انثى
المهنة أسرار الإفطار على التمر Oouoo10
النادي المفضل الهلال
جوالي NOKIA N97
عدد المشاركات 198
نقاط المشاركات 476
نقاط التقييم 5
نوع المتصفح أسرار الإفطار على التمر Explor12
mms أسرار الإفطار على التمر JGq20151

أسرار الإفطار على التمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الإفطار على التمر   أسرار الإفطار على التمر Emptyالخميس 12 أغسطس 2010, 10:32

الله ما امرنا ع شي الا انه يفيدنا


والتمر له فوااااااائد كثيره جدا



ويعطيك العافيه



انتظر جديدكـ






أسرار الإفطار على التمر 674618917




أسرار الإفطار على التمر Rufp93bfh6b0cazksg5b
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
داحم
ـــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــ
داحم

الانتساب 23/07/2010
أسرار الإفطار على التمر Saudi_aC
الاقامة الرياض
الجنس ذكر
المهنة أسرار الإفطار على التمر Oouous10
النادي المفضل الهـــلال
جوالي Xpress Music
عدد المشاركات 127
نقاط المشاركات 337
نقاط التقييم 4
نوع المتصفح أسرار الإفطار على التمر Explor12
mms أسرار الإفطار على التمر 9La20800

أسرار الإفطار على التمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسرار الإفطار على التمر   أسرار الإفطار على التمر Emptyالسبت 14 أغسطس 2010, 22:25

مشكورهـ مس شوقر

ويعطيك العافيه على هذا الموضوع الرائع






تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسرار الإفطار على التمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جوحو نت ترحب بكم  :: ~ღ~ منتديات جوجو لعالم حواء ~ღ~ :: صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة-
انتقل الى: